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Ayurvedische Massage
(nur mit Termin: 040 429 07 991) Ayurvedische Massage gehört zu den über 5000 Jahre alten Ayurveda-Heilkunst-Anwendungsformen. Die Ayurvedamassage wirkt unterstützend bei Entgiftungskuren, aktiviert die Selbstheilungskräfte und verjüngt. Ganzkörperölmassage Abhyanga*: Kokos, Mandel - oder Sesamöl 60 Min.- 80,00 €; 90 Min.- 110,00 €
Gesichts-und Kopfmassage Shirodhara*: 60 Min.- 80,00 €; 90 Min. - 110,00 €
Massagen mit Seidenhandschuhen Garshan* oder Pulver Udvartana*: Sie dienen eher der Anregung als der Entspannung. 60 Min. - 70,00 €; 90 Min. - 110,00 €
VORBEREITUNG für die Ayurvedische Massage: - essen und trinken Sie nur ein bisschen (Die Hälfte wie üblich) - kein Friseurtermin davor - Mobiltelefon ausschalten - den Tag oder die Hälfte des Tages sich frei nehmen um nach der Massage zu ruhen ------------------------------------------------------------------------------------------
Allgemeine Empfehlungen, die für alle Menschen gelten, sind: - nur bei Hunger essen
- erst wieder essen, nachdem die letzte Mahlzeit verdaut wurde
- die Hauptmahlzeit mittags einnehmen, wenn die Verdauung am stärksten funktioniert
- nie in unruhiger Gemütsverfassung essen, nicht im Stehen, in Eile
- sich nicht völlig satt essen: „nur zwei Hände voll“
- frische, der eigenen Konstitution, der Jahreszeit und den Örtlichkeiten angepasste Lebensmittel essen
- Wasser (abgekocht, nie kalt) und Kräutertee trinken, aber nur, wenn man durstig ist
- alle sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen (Rasa) in jeder Mahlzeit zu sich nehmen: diese sind süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb (bzw. zusammenziehend)
- keine natürlichen Bedürfnisse (also Stuhlgang, Miktion, Winde, Aufstoßen, Gähnen, Weinen etc.) unterdrücken.
Quelle: Wikipedia
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