Ayurvedische Massage 

(nur mit Termin: 040 429 07 991)

Ayurvedische Massage gehört zu den über 5000
Jahre alten Ayurveda-Heilkunst-Anwendungsformen.
Die Ayurvedamassage wirkt unterstützend bei Entgiftungskuren, aktiviert die Selbstheilungskräfte und verjüngt.
Ganzkörperölmassage Abhyanga*: 
Kokos, Mandel - oder Sesamöl 
60 Min.- 80,00 €;    90 Min.- 110,00 €

Gesichts-und Kopfmassage Shirodhara*: 
60 Min.- 80,00 €;   90 Min. - 110,00 €



Massagen mit Seidenhandschuhen Garshan* oder Pulver
Udvartana*: Sie dienen eher der Anregung als der Entspannung.  
60 Min. - 70,00 €;  90 Min. - 110,00 €       

 

VORBEREITUNG für die Ayurvedische Massage:
- essen und trinken Sie nur ein bisschen (Die Hälfte wie üblich)
- kein Friseurtermin davor
- Mobiltelefon ausschalten
- den Tag oder die Hälfte des Tages sich frei nehmen um nach der Massage zu ruhen
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Allgemeine Empfehlungen, die für alle Menschen gelten, sind:

• nur bei Hunger essen
• erst wieder essen, nachdem die letzte Mahlzeit verdaut wurde
• die Hauptmahlzeit mittags einnehmen, wenn die Verdauung am stärksten funktioniert
• nie in unruhiger Gemütsverfassung essen, nicht im Stehen, in Eile
• sich nicht völlig satt essen: „nur zwei Hände voll“
• frische, der eigenen Konstitution, der Jahreszeit und den Örtlichkeiten angepasste Lebensmittel essen
• Wasser (abgekocht, nie kalt) und Kräutertee trinken, aber nur, wenn man durstig ist
• alle sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen (Rasa) in jeder Mahlzeit zu sich nehmen: diese sind süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb (bzw. zusammenziehend)
• keine natürlichen Bedürfnisse (also Stuhlgang, Miktion, Winde, Aufstoßen, Gähnen, Weinen etc.) unterdrücken.

   Quelle: Wikipedia